Hoe maak je een voedzame maaltijd die jouw gezondheid bevordert en je energie geeft? Ik neem je mee in de 5 elementen van een voedzame maaltijd. Lees je mee?

Dat groente belangrijk voor je is, dat wist je waarschijnlijk al. Maar hoe zit dat dan precies? Ik neem je mee waarom groentes voor jouw gezondheid zo van belang zijn.

Wat zijn de voordelen van het eten van een salade vooraf aan je maaltijd? Ik neem je mee in een aantal gezondheidsvoordelen. eet jij straks ook een lekker slaatje vooraf?

Een dag vol lekker energiek eten voor jouw liefde en jezelf. Ik deel een top ontbijtje, lunch, snack en een heerlijk hapjes diner. Geniet van lekker eten waar je energie van krijgt.

Een heerlijke luchtige en gemakkelijke cake zonder suiker. Deze bananencake wil je proberen! Helemaal fantastisch als je net als ik ook de appelmoes zelf maakt. Neem je straks lekker een plakje bij je ontbijt of als snack?

Voedzaam boordevol groentes! Probeer het zelf uit. Maak een heerlijke stoof met diverse groentes en bonen. Voeg wat rijst toe, zodat je de eiwitten van de bonen extra goed opneemt. Enjoy!

Een heerlijke feestelijke taart die niet te machtig is, maar wel vol van smaak door de kersen en lichte tintje van de karamel. Een taart waar je iedereen een plezier mee doet. Proef hem zelf!

Hoe kun je jouw voeding aanscherpen op basis van jouw cyclus? Je leest het in deze blog!

Het toetje waar iedereen blij van wordt!

Van AVG naar GAV. Ons lichaam heeft veel verschillende voedingstoffen nodig. Dat halen we uit diverse ingrediënten, daarom is het van belang een verscheiden eetpatroon te hebben. Ik neem je mee in mijn denkwijze voor een gezonde binnenkant naar een stralende buitenkant! Lees je mee?