Recepten & blogs
Lees en ontdek puur eten
Hieronder vind je recepten, informatie over voeding, gezondheid en mijn missie om meer bewustwording over voeding te creëren. Wil jij ook meer weten? Klik op een van de categorieën en vind de informatie die je zoekt.
Restjes rijst? Maak deze snelle & voedzame lunch bowl met ei, miso en groente
Heb je nog wat rijst over van gisteravond? Gooi het vooral niet weg! Met een paar eenvoudige ingrediënten tover je het om tot een heerlijke, voedzame lunch die je energie geeft én perfect past in een druk schema.
Citroen Blauwe Bessen Cake: een klassieker voor feestelijke momenten
Voeg jij ‘m toe aan je Paasbrunch, koffiemoment of als ‘me-time’ traktatie na een lange dag?
Pure liefde valentijn
Een dag vol lekker energiek eten voor jouw liefde en jezelf. Ik deel een top ontbijtje, lunch, snack en een heerlijk hapjes diner. Geniet van lekker eten waar je energie van krijgt.
Banaan-Appelmoes Cake (zonder toegevoegde suiker)
Een heerlijke luchtige en gemakkelijke cake zonder suiker. Deze bananencake wil je proberen! Helemaal fantastisch als je net als ik ook de appelmoes zelf maakt. Neem je straks lekker een plakje bij je ontbijt of als snack?
De chocolade feesttaart met kersen, pecannoten en karamel
Een heerlijke feestelijke taart die niet te machtig is, maar wel vol van smaak door de kersen en lichte tintje van de karamel. Een taart waar je iedereen een plezier mee doet. Proef hem zelf!
Zelf Granola maken
Het is veel makkelijker dan je denkt en het is oh zo lekker. Maak hem helemaal zoals jij het lekker vindt!
Podcast.
Luister naar mijn ervaring, mijn gedachten, mijn reis als orthomoleculaire voedingsspecialist, mijn opleiding natuurvoedingsadviseur. Alles over hoe wij ons lichaam het beste kunnen voeden, zodat we ons energiek, gelukkig en gezond voelen.