Voedzaam boordevol groentes! Probeer het zelf uit. Maak een heerlijke stoof met diverse groentes en bonen. Voeg wat rijst toe, zodat je de eiwitten van de bonen extra goed opneemt. Enjoy!

Een heerlijke feestelijke taart die niet te machtig is, maar wel vol van smaak door de kersen en lichte tintje van de karamel. Een taart waar je iedereen een plezier mee doet. Proef hem zelf!

Hoe kun je jouw voeding aanscherpen op basis van jouw cyclus? Je leest het in deze blog!

Het toetje waar iedereen blij van wordt!

Van AVG naar GAV. Ons lichaam heeft veel verschillende voedingstoffen nodig. Dat halen we uit diverse ingrediënten, daarom is het van belang een verscheiden eetpatroon te hebben. Ik neem je mee in mijn denkwijze voor een gezonde binnenkant naar een stralende buitenkant! Lees je mee?

Het is veel makkelijker dan je denkt en het is oh zo lekker. Maak hem helemaal zoals jij het lekker vindt!

Hoe kunnen we "lokaal" eten gemakkelijker maken? Het helpt ons al om er een feestje van te maken. Dus maak er een uitje van. Beloon jezelf. Daarna is het ook echt genieten!

Heerlijk fris gerecht met spinazie en paprika. Twee vezelrijke groentes die perfect samen gaan. Probeer jij hem uit? Weer een gerecht waarvoor je niet lang in de keuken hoeft te staan, maar wel ultra lekker en vezelrijk eet.

Een heerlijk gemakkelijk comfort food gerecht met aubergine uit de oven. Probeer jij hem uit?

Dit wil je echt weten over je darmen! Het was voor mij echt zo inspirerend. Hoe tof is het om meer te weten over je lichaam en daardoor ook beter kunt luisteren naar je lichaam.